影響身高的因素

1. 遺傳～不是絕對
2. 營養～缺鋅．鈣(會嚴重影響身高進度)
鋅 - 雖可由蚵.蛤等食物中攝取，但此類生猛海鮮含高膽固醇，不易多吃
除了鋅．鈣須足夠之外，蛋白質．維他命B．維他命C可幫助膠原增生(膠原增生可使生長板較慢癒合)
3. 生活習慣差～沒有好的睡眠品質(熬夜影響成長)
4. 飲食～吃太多高油高糖(防礙膠原蛋白生長)
西化的飲食造成提早進入青春期
5. 藥物副作用～如類固醇
6. 生長激素不足～蛋白質不足，身體的所有激素都會不足
7. 甲狀腺巧能不足
8. 骨齡慢, 發育較晚