清鼻涕器

可以用離清潔鼻腔內鼻屎或鼻涕

11種細節 帶出快樂的孩子

1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。
父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許， 有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。
2. 教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，瞭解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。 專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
3. 鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳 …… ，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4. 笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。 光是大笑，就是很好的運動。
5. 有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」 讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」 不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。 父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
6. 確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7. 激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫劄特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。 專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。
8. 常常擁抱：輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。 研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
9. 用心聆聽：沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。 想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。 要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10. 放棄完美主義：我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。 事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像 10 年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No ，那麼就放手讓孩子去做吧。
11. 教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的裡程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。

世界上最偉大的教育原則

1、魚缸法則 　　養在魚缸中的熱帶金魚，三寸來長，不管養多長時間，始終不見金魚生長。然而將這種金魚放到水池中，兩個月的時間，原本三寸的金魚可以長到一尺。 　　對孩子的教育也是一樣，孩子的成長需要自由的空間。而父母的保護就像魚缸一樣，孩子在父母的魚缸中永遠難以長成大魚。要想孩子健康強壯的成長，一定要給孩子自由活動的空間，而不讓他們拘泥于一個小小的父母提供的“魚缸”。隨著社會進步，知識的日益增加，父母應該克制自己的想法和衝動，給孩子自由成長的空間。
2、狼性法則 　　狼是世界上好奇心最強的動物，他們不會講任何事物當成理所當然，而傾向於親身研究和體驗，大自然的神迷，新奇永遠令狼驚異。狼總是會有對周圍的環境的興趣，因而它們能不斷在環境中發現食物，瞭解危險，從而有力的生存下來。 　　因此要培養孩子超強的學習能力，一定要培養孩子對於世界的好奇心，讓他仔細觀察生活，用興趣來作爲他學習的老師。這樣的孩子在未來的人生道路上做個明亮之星，不斷對工作有新創見和新靈感。
3、南風效應 　　北風與南風打賭，看誰的力量更強大，他們決定比誰能把行人的大衣脫掉。北風無論怎樣猛烈，行人只是將衣服越裹越緊；而南風只是輕輕拂動，人們就熱得敞開大衣。 　　南風效應告訴人們寬容是一種強於懲戒的力量。教育孩子同樣如此，那些一味批評自己孩子的父母，最終會發現孩子越來越聽不進他們的話。每個孩子都是可能犯錯誤，父母要容忍孩子的缺點，客觀，理智，科學地處理日常生活中出現的各種問題，體諒孩子的同時，從自身入手做好自己的修養工作，這樣才能夠更加好地教育孩子。
4、羅森塔爾效應 　　希臘神話中，塞浦路斯國王皮格馬利文是一個技藝超群的雕塑家。有一天他完成了一個少女的雕像，雕像如此完美以致國王 本人也深深地愛上了這個雕像。國王的愛情感動了愛神阿弗狄羅芯，愛神給雕像注入了生命。皮格馬利文的幻想成爲現實，從此遂有了塞浦路斯人。
　　羅森塔爾是美國心理學家，1966年他做了一項關於學生對成績期望的試驗。他在一個班上進行測驗結束後將一份“最有前途者”名單交給了校長。校長將這份名單交給了這個班的班主任。8個月後，羅森塔爾和助手再次來到這個班上時，名單上的學生成績度大幅度提高。 　　同學成績提高的秘訣很簡單，因爲老師更多的關注了他們。
　　每個孩子都可能成爲非凡天才，但這種可能的實現，取決於父母和老師能不能像對待天才那樣的去愛戴，期望，珍惜這些孩子。孩子的成長方向取決於父母和老師的期望，簡單的說，你期望孩子成爲一個什麽樣的人，孩子就可能成爲一個什麽樣的人。

幼兒的能力發育各個階段

第一階段：
---從出生到出生後六個月。包容能力（感覺）的發育期，第一階段的感覺能力發育期，父母應該注意的是，除了要常常對孩子說話以外，還需要給他聽優美的音樂，給他看良好的繪畫作品。

第二階段：
---出生後半年至三歲。表現能力（創造力）的發育期。這時期，必須詢問孩子畫了些什麼，並稱讚他畫得很棒。孩子畫畫時，千萬不要指導他該怎麼畫。否則會抹殺孩子自由創造的萌芽，使孩子的畫變得平淡無趣。
---二歲半以前,學習是由感官神經主導.二歲半以後才由左右腦統合主導學習.
---零到三歲是人格特質形成.
---二到四歲是秩序感最敏感的時期,所有規律性的養成大致在此時形成.

第三階段：
---三歲至六歲。思考能力（技術）的發育期。在這個時期，必須讓孩子進行思考及運動頭腦的訓練。應該讓這個時期的孩子盡可能投入運動頭腦的遊戲。拼圖遊戲、堆高遊戲或是玩積木等，都是有助於提高思考能力的玩具。而且，必須重複不斷地讓孩子練習。
---三到六歲是架構性格.
---三到四歲半進行獨立運思,較以自我架構為主.
---四歲半到六歲為群行敏感期,對人際中正確的對待方式.尊重.禮儀發展.自信心.成就感的養成階段.
---六歲以前是具體操作期,屬經驗學習是三度空間的階段.
---六歲以後進入二度空間的平面學習.

影響身高的因素

1. 遺傳～不是絕對
2. 營養～缺鋅．鈣(會嚴重影響身高進度)
鋅 - 雖可由蚵.蛤等食物中攝取，但此類生猛海鮮含高膽固醇，不易多吃
除了鋅．鈣須足夠之外，蛋白質．維他命B．維他命C可幫助膠原增生(膠原增生可使生長板較慢癒合)
3. 生活習慣差～沒有好的睡眠品質(熬夜影響成長)
4. 飲食～吃太多高油高糖(防礙膠原蛋白生長)
西化的飲食造成提早進入青春期
5. 藥物副作用～如類固醇
6. 生長激素不足～蛋白質不足，身體的所有激素都會不足
7. 甲狀腺巧能不足
8. 骨齡慢, 發育較晚

孩 子 對 父 母 的 9 條 "告 誡 "

1. 我 的 手 很 小﹐
無 論 在 什 麼 時 候 ﹐
請 不 要 要 求 我 十 全 十 美﹔
我的 腿 很 短 ﹐ 請 慢 些 走 路﹐
以 便 我 能 跟 上 您 。

2. 我 的 眼 睛 並 不 像 您 那 樣 見 過 世 面 , 請 讓 我自 己 慢 慢 地 觀 察 一 切 事 物 ﹐
並 希 望 您 不 要 對 我 加 以 過份 的 限 制 。

3. 家 務 總 是 繁 多 的﹐ 我 的 童 年 是 短 暫 的 , 請花 一 些 時 間 給 我 講 一 點 有 關 世 界 的 奇 聞 ﹐ 不 要 把 我 當 作 取 樂 的 玩 具 。

4. 我 的 感 情 是 脆 弱 的 ﹐
請 對 我 的 反 應 要 敏 感一 點 ﹐ 不 要 整 天 責 罵 不 休 , 對 待 我 應 像 對 待 您 自 己 一 樣 。

5. 我 是 "上 帝 " 賜給 您 的 一 件 特 別 禮 物 , 請 愛 護 我 , 抱 我 的 時 候 要 經 常 訓 教 我 所 作 的 運 動 ﹐ 指 教 我 靠 什 麼 生 活 , 訓練 我 對 人 的 禮 貌 。

6. 我 需 要 您 不 斷 的 鼓 勵 , 不 要 經 常 嚴 肅 地 批 評 和 威 嚇 , 但 要 記 著 , 您 可 以 批 評 我 做 錯 的 事 情 , 不 要 批 評 我 本 人 。

7. 請 給 我 一 些 自 由 , 讓 我 自 己 決 定 有 關 的事 情 , 允 許 我 做 錯 事 或 不 成 功 , 以 便從 錯 誤 中 吸 取 教 訓 , 總 有 一 天 , 我 會隨 心 所 欲 地 , 正 確 地
決 定自 己 的 生 活 之 路 。

8. 不 要 讓 我 經 常 重 做 某 件 事 情 , 我 知 道 做 事 是 困 難 的 , 請 不 要 試 圖 把 我 同 別 的 大 哥 哥 大 姐 姐 們 相 比 較 。

9. 不 要 怕 同 我 一 起 去 度 周 末 , 小 孩 需 要 從 父 母 那 裡 得 到愉 快 , 正 像 父 母 從 小 孩 那 裡 得 到 歡 樂 一 樣 。

釋放憤怒7大法

1. 培養觀察自己情緒的習慣，得知情緒起伏的感覺，久而久之，每當有憤怒感覺時，便會懂得理智處理。

2. 提醒自己冷靜分析憤怒的原因和對象，避免一時「火遮眼」作出令自己後悔的事。

3. 問自己憤怒的原因是否感到利益受侵犯呢？全面分析，別人的利益又怎樣？在自己與別人的利益間取得平衡。因為憤怒時，只考慮到自己的觀點和看法，事實上，別人的看法也許同樣有理。

4. 深呼吸。呼吸能令人放鬆，有助平復激動的情緒。

5. 情許可的話，暫時離開現場。

6. 反問自己，憤怒目的是什麼？對事情有幫助嗎？如果將憤怒的情緒化為動力，滿足自己又能滿足別人，達至雙贏局面，不是更好嗎？

7. 憤怒時說話，都是大聲夾惡兼連珠炮發，沒經大腦分析的話語往往是最傷人的，所以，應將聲線降低及減慢速度。

教室變band房 表演增自信

【明報專訊】夾band令你聯想起什麼？好玩？有型？原來夾band也是培養學生正確價值觀、抒發情緒的好橋樑。東莞同鄉會方樹泉學校最近便成立一隊流行樂隊，學生透過音樂宣泄情緒之餘，又可提升自信心。

培養團隊精神 抒發情緒

樂隊於去年10月開始招募成員，校長何侯純華笑言，已有百多名學生報名，反應熱烈，可惜學校經費有限，最後篩選40名五、六年級學生免費學習樂器，每星期練習一次。何校長預計學生多上三四堂便可成形、參與表演。「學生可參與服務，在探訪老人院或孤兒院時表演，增強自信心和成功感，也可培養團隊精神。」

由教室改裝而成的band房經學生悉心佈置，貼有名人金句、心形裝飾等。Band房設有一塊黑板，學生每次進入band房時可記錄自己的心情來抒發情緒，教師也可更了解學生的內心世界，觀察學生是否需要輔導。

教師更了解學生心事

學校亦與中國基督教播道會油地道真堂合作，每次練習前15分鐘會由牧師分享聖經故事，以輕鬆手法逐步滲入宗教的道理。

小六生黃琳琳自言之前情緒較惡劣，加入樂隊後學懂與人溝通及相處﹕「打鼓可發泄情緒。有時跟不上拍子會很惱，現在懂得控制情緒。期望可出去表演，展示自己的才華！」另一名學生劉倩華笑說﹕「初時學習有點難，很難掌握拍子，所以會專心、努力練習！」

明報記者 李婉